Blog internetowy

wiele ciekawych wpisów

Obozy pływackie gliwice

Podczas pływania usilnie pracują wszelkie partie ciała. Ruch w wodzie to również fenomenalny masaż dla zmęczonej skóry, wyrównuje stres i zezwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w trakcie pływania spalamy gigantyczną ilość kalorii, dlatego sport ten polecany jest figurom potrzebującym zrzucić parę bezużytecznych kilogramów. Ten typ sportu może pielęgnować nieomalże każdy. Ma on ważne znaczenie w zapobieganiu wielu dolegliwościom scalonym z układem oddechowym oraz układem krwionośnym. Zapobiega także wadom postawy u dzieci i trochę koryguje je u ludzi dorosłych. W czasie pływania nie przeciążamy stawów oraz kręgosłupa, co ma wielkie znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa oraz kości – wypróbuj nauka pływania bytom. Należy jednakże wówczas koniecznie skonsultować się z lekarzem i spytać, czy w danym wypadku pływanie jest wskazane oraz które ćwiczenia wolno wykonywać w wodzie. W czasie wodnych kąpieli należy bezwzględnie respektować podstawowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy tak właściwie woda jest za głęboka a zdajemy sobie sprawę z tego, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Categories: Sport

Comments are closed.